치매 예방과 증상 완화를 위한 실천 방법치매는 노년기에 많은 분들이 걱정하는 질환으로, 기억력 저하와 일상생활 능력 감소를 가져옵니다. 하지만 좋은 소식은 치매를 예방하거나 증상을 완화하기 위해 우리가 실천할 수 있는 방법이 있다는 점입니다. 건강한 식단, 운동, 사회적 교류는 이미 잘 알려진 예방법이지만, 그 외에도 놓치기 쉬운 중요한 요소들이 있습니다. 오늘은 치매를 예방하거나 증상을 완화할 수 있는 다양한 방법을 소개드리겠습니다.  치매, 알츠하이머, 파킨슨 병 환자 식단가이드  1. 건강한 식단의 중요성 2. 운동의 역할 3. 사회적 교류의 중요성 4. 정신적 자극 5. 수면과 스트레스 관리 6. 치매 예방을 위한 기타 요소 7. 가족과 보호자의 역할 8. 결론 1. 건강한 식단의 중요..