맨몸운동으로 살 빠질까? 스쿼트, 윗몸일으키기 같은 맨몸운동만으로 살이 빠질까요? 뱃살과 허벅지 살 빼는 데 효과 있는지, 부위별 감량이 가능한지 실제 기준으로 정리해봤어요.    ▶ 맨몸운동 다이어트 효과 확인하기👆 스쿼트, 윗몸일으키기만 해도 살 빠질까?1. "운동은 하고 있는데, 살이 안 빠져요" 저도 예전에 그런 생각을 많이 했어요.“스쿼트를 하루 100개씩 하는데 왜 허벅지살이 안 빠지지?”“윗몸일으키기를 50개씩 해도 뱃살은 그대로인데…?”열심히 맨몸운동을 하는데 살이 빠지지 않는 느낌.이건 나만 그런 게 아니에요. 많은 분들이 비슷한 고민을 합니다.2. 맨몸운동으로 살이 빠질 수 있을까? **답은 “YES, 하지만 조건이 있다”**입니다.스쿼트, 런지, 윗몸일으키기 등 맨몸운동은 분명 체지..