당뇨와 고혈압을 예방하고 신장 건강을 지키는 생활습관 당뇨와 고혈압은 오늘날 많은 사람들이 겪고 있는 만성 질환입니다. 이 두 질환은 단순히 혈당과 혈압에만 영향을 미치는 것이 아니라, 신장 건강에 큰 위협이 됩니다. 만성 신장 질환의 주요 원인이 당뇨와 고혈압이라는 사실을 알고 계신가요? 이 질환들을 예방하고 관리하는 것은 신장을 보호하고 전반적인 건강을 유지하는 데 매우 중요합니다. 오늘은 당뇨와 고혈압을 예방하고 신장을 건강하게 지키기 위한 핵심 생활습관에 대해 알아보겠습니다.   1. 당뇨와 고혈압이 신장에 미치는 영향 2. 당뇨와 고혈압 예방을 위한 생활습관 3. 구체적인 실천 팁 4. 결론  1. 당뇨와 고혈압이 신장에 미치는 영향당뇨는 혈당 수치가 지속적으로 높아지면서 혈관에 손상을 입히고..