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B형 독감 증상 순서 정리
- 목 아픔부터 시작해 몸살, 두통까지… 이런 증상들이 B형 독감이 맞는 걸까요? 주변에서 "B형은 별거 아니다"라고 해서 헷갈리셨다면 꼭 읽어보세요. 증상 순서부터 회복까지, 직접 겪는 사람의 시선으로 정리해드립니다.
- B형 독감 증상, 이렇게 아픈 게 맞을까요? 순서대로 알려드릴게요
- 최근 B형 독감에 걸린 뒤로 하루하루가 너무 힘들었습니다.
주변에서는 "B형 독감은 A형보다 약하다", "감기 수준 아니야?" 이런 말도 많이 들었지만… 저는 정말 목 아픔부터 시작해서 몸살, 두통까지 너무 심하게 앓았습니다. 혹시 저처럼 고생하시는 분이 계시다면, 이 글이 조금이나마 위로와 도움이 되길 바랍니다.
1. B형 독감이란?
B형 독감은 인플루엔자 B형 바이러스에 의해 발생하는 독감입니다.
A형 독감처럼 유행성이 크지는 않지만, 개인에 따라 증상은 매우 심할 수 있으며, 특히 면역력이 떨어졌을 때 더 고통스럽게 느껴질 수 있습니다.
▶ B형 독감의 특징
- 보통 겨울철에서 봄철 사이 유행
- 열은 1~3일 정도 지속
- 기침보다는 목 통증이나 두통, 몸살이 두드러짐
- 어린이, 청소년, 청년층에게서 심하게 나타나는 경우 많음
2. 증상은 어떤 순서로 나타날까요?
개인마다 약간의 차이는 있겠지만, 일반적으로 다음과 같은 순서로 증상이 나타납니다:
- 목 아픔
감기처럼 시작되는데, 단순한 따끔거림이 아닌 삼키기 힘들 정도의 통증이 오기도 합니다. - 고열 + 오한
38도~40도에 가까운 고열과 한기를 동반한 오한이 함께 나타나기도 합니다. - 두통
열로 인해 눈 뒤쪽이 뻐근하거나 욱신거리는 두통이 이어질 수 있습니다. - 심한 몸살
팔다리가 쑤시고 무기력해지며, 잠을 자기도 어려운 정도의 근육통과 피로감이 동반됩니다. - 식욕 저하와 소화불량
아무것도 먹기 싫고, 소화도 잘 안 되는 느낌이 들 수 있습니다.
이런 증상은 평균적으로 3~5일 정도 지속되며, 회복기에는 기운이 빠지고 목이 더 마르거나 기침이 뒤늦게 찾아올 수도 있습니다.
3. 약을 먹으면 바로 낫는 걸까요?
- 타미플루(오셀타미비르) 같은 항바이러스제를 초기에 복용하면 증상 완화와 회복 속도에 도움이 됩니다.
단, 이미 증상이 심해졌다면 약이 바로 "똑 떨어지는" 느낌보다는 악화 방지와 회복 기간 단축 정도로 생각하시는 것이 좋겠습니다.
▶ 주의할 점
- 증상 시작 후 48시간 이내에 약을 복용하는 것이 가장 효과적입니다.
- 해열제는 증상을 완화해주지만, 원인을 없애주는 건 아니므로 무리하지 않기
- 탈수 방지를 위해 수분 섭취는 충분히, 죽이나 부드러운 음식으로 영양 보충도 필요합니다.
4. 후유증은 정말 남나요?
네, B형 독감도 관리가 제대로 되지 않으면 후유증이 생길 수 있습니다.
▶ 대표적인 후유증
- 기침이 수 주 동안 지속
- 몸살 기운이 계속 남고 피로가 오래감
- 면역력 저하로 인해 다른 질환에 쉽게 노출
- 기관지염, 폐렴 등 2차 감염 위험
특히 열이 내린 뒤에도 기운이 쉽게 안 돌아오거나, 목이 계속 칼칼한 상태가 유지될 수 있기 때문에 무리하게 활동을 재개하지 않도록 주의하셔야 합니다.
✅ 결론
- B형 독감은 A형보다 증상이 약하다고 알려져 있지만, 실제로는 개인에 따라 심하게 앓는 경우도 많기 때문에 방심은 금물이겠습니다.
- 일반적인 증상 순서는 목 아픔 → 열과 오한 → 두통 → 몸살 → 식욕 저하 순으로 나타나는 경우가 많으며, 회복까지는 5일 이상 걸릴 수 있겠습니다.
- 초기 항바이러스제 복용과 충분한 휴식, 수분 섭취, 영양관리가 회복에 핵심이 되겠습니다.
- 후유증을 예방하기 위해 열이 내렸다고 바로 무리하지 마시고, 몸의 회복을 천천히 지켜보시길 권장드리겠습니다.
✅ 출처 참고
- 질병관리청 인플루엔자 공식 정보
- 대한가정의학회 건강정보
- 서울대학교병원 의학백과
- 약학정보원 – 타미플루 복용 가이드라인
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